紧和不紧有什么区别

一般来说减肥，其次，减肥运动期间，你要注意科学饮食，避免暴饮暴食，才能控制卡路里摄入，保证每餐营养均衡，才能提升身体的代谢动力，健康的瘦下来。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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